診所日記

~排宿便，減肥 減重 瘦身小幫手～～
 
 香蕉~中的營養素能幫助大腦製造血清素，成分是「血清激素」能穩定情
 
 緒、讓人覺得歡樂，對「緊張就想吃」的人有抑制食慾的作用
 
 且含有豐富的膳食纖維加上果膠還能潤腸通便
 
 寡糖成份能增加腸道益菌 幫助改善便秘問題，對於想減肥減重或瘦身的朋
 
 友們，是個很好的食物選擇唷！
 
 但因為熱量偏高與升糖較快 所以可別吃多唷!
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